如何实现单眼十行的阅读速度？ 21号《快速阅读训练法》
分类：网校动态日期：2024-09-03 22:19:14人气：
《掌握快速阅读法，一天读完一本书》
1924字
如何告别拼音阅读、逐字阅读、回溯阅读、误读，然后集中精力激活全脑思维，运用超级思维卡，实现一眼十行高效阅读、过目不忘、每分钟3,000 字。
每天只需一个小时，一年就能轻松读完300本书。
世界上每年人均读书最多的民族是犹太人，拥有64 本书。
据统计，1901年至1995年，645名诺贝尔奖获得者中，有121名犹太人，居世界各族裔之首。这与犹太民族优秀的读书传统密切相关。
在我们国家，平均每个人每年读书不到三本书。
我们正处在一个高度发达、快节奏、高效的信息时代。有很多信息和信息，一睁开眼睛就会向你袭来。对这些信息的接受、选择和应用决定了我们人生的高度和成就。
我们需要终身学习，不断阅读，才能不被这个时代淘汰，而且要学会快速阅读，提高效率。
要实现快速阅读，必须执行以下步骤：
1.集中注意力。
1.定点注视法
定点注视法是全脑速读训练中提高注意力最基本的方法。它可以最大限度地提高我们的视觉集中能力，最大限度地提高我们的注意力。
它的训练方法是在白纸中间画一个黑色圆圈，盯着白纸上的黑点两分钟，尽量不要眨眼。时间一到，赶紧看向白墙。如果出现白点，请将其尽可能长时间地留在墙上。
2.舒尔特网格法
舒尔特网格法被全世界公认为最简单、最有效、最科学的注意力训练方法。就是在方卡上画25个1厘米1厘米的方格，在方格内填入任意阿拉伯数字或汉字，然后用手指按1到25的顺序指出它们的位置，并大声朗读同时。花费的时间越短，浓度就越高。
3.5分钟静坐冥想
所谓冥想法，就是一种精神净化体操，可以在非常清晰的意识状态下，通过停止一切外在的意识活动来快速提高注意力，达到“无私”。
现代，很多瑜伽爱好者也更喜欢这种方法。一般冥想5分钟，可以提神醒脑、提神醒脑、平静心神。
4、色卡训练法。
彩色绘画卡是以红、黄、蓝、绿、黑等颜色绘制的图形卡。凝视这些卡片可以激活右脑，培养右脑的想象力，从而提高注意力。
2. 激活你的全脑思维
全脑思维是指除了用眼睛去阅读之外，还要调动其他感觉器官来参与。
只要我们愿意调动五种感官，充分发挥我们的想象力，就可以创作出一些生动迷人的情节。这些情节将成为驱动大脑思维的按钮，让我们在学习和阅读时产生更强烈的学习兴趣。
3.使用超级思维导图卡
超级思维导图卡，用逻辑分析的方式分析一本书的上下文结构，绘制思维导图。
首先，我们需要弄清楚一本书想要解决的根本问题是什么。这个问题的答案通常可以通过书名、封面或序言找到。
最后我们把找到的关键词用一定的逻辑关系连接起来，形成一个网络结构，就形成了我们的超级思维图。
4.眼商提升训练
眼商是眼睛的视觉商数。它是衡量人的视觉感知能力、眼球运动能力、瞬时感知能力、视觉范围的综合指标。
1.视点移动能力训练方法
第一种是水平或垂直之字形训练，第二种是对角运动训练，第三种是8字形训练，第四种是迷宫行走训练。主要训练眼睛的快速运动速度和灵活性。
2. 扩大观看范围
训练过程中需要注意的一点是，当我们的眼球看着方形嵌套或圆形嵌套中间的黑点时，我们不仅能意识到图形的周围，而且必须意识到整个嵌套。当余光开始出现较大的正方形或圆形时，视点逐渐向外逐层扩大，直至到达最外面的正方形或圆形。
3.即时感知能力训练
瞬时感知能力训练也叫拍照训练，可以提高右脑的成像能力，提高眼睛瞬间捕捉文字的能力。
4.词组阅读训练
词组训练可以从一只眼三个字开始，一直练习到一只眼九个字。
5、速读法应用训练
1、行读法
行读是以几个字连成一行作为阅读单位的阅读方法。定时阅读可以减少看文字的次数，加快理解速度，促进注意力集中。
2、直读法
直读法是我们看书时眼睛沿着文字中心线垂直上下跳动。在垂直跳跃的过程中，眼睛可以快速从文章中提取关键词或关键句子。抓住主要内容，输入大脑进行识别和理解。
3、面读法
采用采访阅读法阅读文章或材料时，需要尽可能充分利用视知觉范围，扩大眼睛的视读范围，做到可以读一段、几段甚至一段文字。整页文本，您可以尽可能清晰地一目了然。它通过视觉中枢系统被感知并传输到大脑进行有效记忆。
用户评论
终于找到这篇《如何实现单眼十行的阅读速度》了，迫不及待想试试这个21号《快速阅读训练法》！
有18位网友表示赞同！
单眼十行阅读速度听起来好厉害，我都想试试这个训练法了。
有16位网友表示赞同！
我一直觉得阅读速度慢是我的短板，看到这个标题就来劲了。
有16位网友表示赞同！
21号《快速阅读训练法》听起来好专业，希望能从中找到提高阅读速度的方法。
有17位网友表示赞同！
单眼十行阅读速度，太不可思议了，我得试试这个训练法。
有9位网友表示赞同！
每次看到别人阅读速度那么快，我都好羡慕，这篇博文给了我希望。
有5位网友表示赞同！
这个《快速阅读训练法》听起来不错，我想试试看能不能提高自己的阅读速度。
有14位网友表示赞同！
以前一直觉得自己的阅读速度太慢，这篇博文给了我一个提高的机会。
有9位网友表示赞同！
单眼十行阅读速度，真是让人羡慕，我想试试这个训练法。
有20位网友表示赞同！
阅读速度慢让我在学习和工作中都受到影响，这篇博文给了我新的希望。
有5位网友表示赞同！
21号《快速阅读训练法》听起来好有效，我得试试看。
有17位网友表示赞同！
这篇《如何实现单眼十行的阅读速度》让我对阅读有了新的认识。
有19位网友表示赞同！
提高阅读速度，从21号《快速阅读训练法》开始，我要加油！
有5位网友表示赞同！
单眼十行阅读速度，真的可以实现吗？我好期待这个训练法的效果。
有7位网友表示赞同！
这篇博文让我对阅读有了新的认识，我决定试试这个训练法。
有19位网友表示赞同！
阅读速度慢让我很苦恼，这篇博文给了我解决的方法。
有7位网友表示赞同！
单眼十行阅读速度，听起来好神奇，我得试试这个训练法。
有7位网友表示赞同！
这篇《如何实现单眼十行的阅读速度》让我对阅读有了新的认识，我要加油提高阅读速度。
有18位网友表示赞同！
阅读速度慢让我很自卑，这篇博文给了我自信，我要试试这个训练法。
有7位网友表示赞同！