普拉提、跆拳道、美容……超多好课程就在你家门口，赶紧报名→
分类：网校动态日期：2024-08-31 05:19:20人气：
又到了返校季，华阳路社区党群服务中心热门的“凝练·学习”课程表也出炉了，精心设计的普拉提塑形、活力拳击练习、美艺、硬体钢笔书法等全天候、跨年龄课程致力于将党群服务阵地深度融入“15分钟社区美好生活圈”。快来选择您喜欢的课程，开始您精彩的学习之旅吧！
青少年素描
9月2日-12月30日
素描是一种能够在短时间内表现人物动态、表情以及物体之间的透视、光学原理的素描方法。通过学习，可以锻炼你的造型能力，掌握透视关系、黑白灰构图的关系，提高你的绘画技巧。
课程安排：
九月：植物主题
十月：美食专题
11月：室内场景专题
12月：建筑专题
*9月至12月，课程内容由易到难，从临摹到写生。您可以以标准化方式学习或参加课程。
青少年漫画
9月5日-11月28日
漫画是一门注重漫画创作和表达技巧的教学课程。通过学习，可以提高你的绘画技巧、创造力和表达能力，培养你对漫画艺术的欣赏和理解。
课程安排：
第一节：马克笔着色及配色技巧
第二节：漫画人体结构及比例关系
第三节：五官、头发的基本画法
第四节：服装基本画法
第5-6节：简单的动画人物绘制
第7节：人体的动态结构
第八节：衣服褶皱的基本画法
第9 节：明暗表现技巧
第十节：人物造型设计
第11-12节：动画角色独立创作
老师：杜欣然，学艺十五年，从事美术教育工作七年多。擅长素描、素描、油画等绘画形式。作品多次参加省、区、市展览并获奖。
青少年硬笔书法
9月7日至12月14日
硬笔书法是学生必备的技能之一。它涵盖了笔画、结构、韵律等多个方面。通过学习，可以掌握硬笔书法的基本功，提高书写速度和规范性，同时培养审美能力和创作能力。
老师：丁伟，上海长宁区书法家协会会员、上海市硬笔书法家协会会员。从事书法教学十余年。作品多次参加区、市、国家级展览并荣获数十项奖项。其作品曾多次出版。见于书法报纸、书法杂志等各种书刊。
儿童嘻哈
8月17日-9月28日
街舞是一种时尚、个性化的舞蹈，由走、跑、跳及其变体形式组成。经过编排和练习，最终呈现出一部完整的作品。长期练习可以提高身体素质，增强表现力，培养艺术悟性。
老师：曹赟，持有中国舞蹈家协会爵士舞、街舞1-3级证书，拥有丰富的少儿舞蹈教学经验。
健康八段锦
9月4日-9月25日
八段锦是中国传统的健身运动。它由八个乐章组成。动作简洁、优雅。长期练习有助于促进气血运行，加速新陈代谢，从而增强人体的免疫力和抵抗力。
导师：张旭焕，国际一级教练、国际一级裁判、国际七段武术大师、吴式开门八极拳第十代传承人。习武四十年，擅长八段拳、太极拳、少林拳。
中医指导
9月20日-11月29日
课程安排：
第一节：特效穴位按摩指南（昏迷急救；高血压急救穴位；腹痛特效穴位等）
第2 部分：肩颈问题指南
第3 部分：头部问题指南
第4 部分：腰部问题指导
第五节：脾胃问题指导
第6 节：心脏和胸部问题指南
第7 部分：发烧和咳嗽指导
第8 部分：血糖问题指南
第9 节：血压问题指南
第10 节：睡眠问题指南
老师：沈志宏，福建厦门成三堂出家法师，中国志愿者协会会员，健康管理师。
塑造普拉提
9月3日-9月24日
通过锻炼小肌肉群，增强核心力量，改善姿势，美化肌肉线条。适合久坐办公室、身体中部有脂肪堆积的现代人。它还可以帮助释放压力和情绪，恢复活力。
用户评论
哇，家门口就能上普拉提课，太方便了！我得赶紧看看有没有适合我的班。
有11位网友表示赞同！
跆拳道一直想学，正好家门口有课，这回真的要行动起来了！
有19位网友表示赞同！
美容课程听起来不错，平时工作太忙，终于有机会好好照顾自己了。
有18位网友表示赞同！
家门口的这些课程真是让人心动，下次聚会咱们一起去报名吧！
有16位网友表示赞同！
超多好课程在家门口，简直是懒人的福利，再也不用早起去健身房了。
有7位网友表示赞同！
报名了！这回我一定要把普拉提和跆拳道都学会，健康生活从家门口开始。
有5位网友表示赞同！
美容课我也感兴趣，据说还有美甲美睫，太完美了！
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家门口的好课程太多，不知道该选哪个了，有点纠结呢。
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一直想去学跆拳道，家门口的课太方便了，我一定去试试。
有5位网友表示赞同！
美容课我也想报名，毕竟美丽是要从内而外的。
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太棒了，家门口的普拉提课正好解决了我运动场地的问题。
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家门口就有这么多课程，我真是捡到宝了，下次要早点去报名。
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美容课程真的很有必要，每次看到镜子里的自己都觉得自己该好好打扮一下了。
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普拉提和跆拳道都是很好的运动，我打算先试一下普拉提，看看效果。
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家门口的这些课程让我觉得生活越来越有规律了，太棒了。
有20位网友表示赞同！
美容课程我也想参加，毕竟美丽是女人永恒的追求。
有5位网友表示赞同！
跆拳道听起来很酷，我一定要去体验一下，说不定能找到新的爱好。
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家门口的好课程让我觉得生活越来越丰富多彩，太幸福了。
有5位网友表示赞同！
报名了！我要用家门口的这些课程来提升自己，让自己变得更美好。
有20位网友表示赞同！