过多摄入高脂肪有哪些危害，多吃高脂肪的食物容易长胖吗

高脂肪饮食对身体有什么危害？

危害一)高脂饮食易导致脂肪堆积，引起身体肥胖。

危害2 :增加人体高血压风险。

危害3 :增加人体糖尿病风险。

( 危害四)增加高脂血症风险。

( 危害五)增加人体心脑血管疾病风险。

( 危害六)增加人体动脉粥样硬化风险。

: 所以，为了不引起身体不适，请控制高脂肪食物的摄取。

日常生活中高脂肪饮食的分类

1 .油炸食品：油条、油炸面包、油炸团子、炸鸡、土豆等。

( 2 )动物肉：红烧肉、猪肘肉、五花肉、动物内脏等。 猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉皮部分脂肪较高，纯肉部分相对较低。

: 另外，肥肉、猪油、牛油、鱼种、蛋黄也是高脂肪食物。

3 .其他食品：蛋糕、奶油、糖果、甜食、巧克力等。

: 4 .植物类食物：核桃、芝麻、开心果、葵花籽等。

以上是整理的过多摄入高脂肪有哪些危害，高脂饮食对身体的危害有哪些全部内容。