爬轮胎教育目标(爬轮胎锻炼了幼儿什么)

大家好，关于爬轮胎教育目标很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于爬轮胎锻炼了幼儿什么的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望下本站哦，希望对各位有所帮助！

皮卡前轮外趴怎么办

如果皮卡车的前轮外趴，首先需要停车，确保安全。然后检查车轮是否受到损坏，如果有损坏需要拖车或修理车轮。

如果车轮没有受到损坏，可以使用千斤顶将车轮撑起，然后检查轮胎是否胎压不足或爆胎，需要及时更换或加气。如果是车架出现问题，需要找专业的维修人员检查和修理。在处理前轮外趴问题时，一定要注意安全，避免发生意外。

仰卧车轮跑怎么做

动作一、两头起

动作要领：准备做动作时，先在垫子（不要太软）上仰卧躺好，两手放于身体两侧，头部挺直，然后将胸部、腿部同时抬离地面。最好使手和脚尖相碰，腹部收紧，两腿尽量保持伸直。每组连续做10次，共做3组。

锻炼目的：使腹肌结实有力。

动作二、两头翘

动作要领：开始时让自己的身体俯卧，双手抱头趴好，此时头颈挺直。然后将头、肩用力后弓，同时两腿用力并后举，注意脚尖绷紧，臀部收紧，平衡点位于骨盆位置。每组连续做15次，共做3组。

锻炼目的：使背肌、臀肌更结实有力，达到健身塑型的效果。

动作三、仰卧车轮跑

动作要领：首先仰卧在垫子上，双手放于体侧，腹部收紧把肩膀和双腿抬离地面。扭转腹部。然后用一侧的手掌关节去努力触碰到身体另一侧屈腿的脚踝，同时双腿中另一侧的腿离地，伸直，然后腹部始终处在收紧的状态，转动腰腹，使另一侧的手掌去触碰另一侧的踝关节，这时开始屈腿的一侧还原到伸直的状态，但要保持离地，在转体的过程中吸气手掌触碰到踝关节的一刹那呼吸，然后反复进行练习。

锻炼目的：腹肌全部被调动起来，达到全面锻炼腹肌的目的。

爬轮胎锻炼了幼儿什么

让孩子采用爬轮胎锻炼的方式，对于孩子的身体发育也是有帮助的，可以促进孩子的协调能力，还可以让孩子的胳膊变得非常强健。对于孩子骨骼的发育也是有很大的帮助，可以让孩子看起来非常强壮的。

多让孩子选择爬行锻炼的方式的时候，可以让孩子从生活中积累更多的经验，就比如在每次爬的时候摔倒了，家长要多鼓励孩子，让孩子自己站起来。如果有磕到孩子的时候，家长还要通过耐心的解释，能够让孩子的心情变得很好。所以家长在平时要多让，孩子采取爬行的锻炼方式。

体适能爬的教案

一、活动目标

1、发展幼儿动作的协调性和平衡能力。

2、培养幼儿克服困难、勇敢探索的精神。

3、使幼儿学会用肢体动作配和游戏的玩法。

4、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。

二、重点与难点学习控制好自己的身体，在有高度、有间隔的物体上爬行或行走。

三、材料及环境创设1、到消防中心看消防战士爬云梯、悬绳的实战演习。

1、各种小器材若干（装水的可乐瓶、小花伞、豆腐盒子、球、沙袋等）。

2、轮胎若干。

3、高度不一，宽窄不一的竹梯4架或更多。

四、设计思路六个月的婴儿已爬行得较好了。若让大班上学期的幼儿再在垫子上、草地上爬行的话，已很难激起他们身体活动的探索兴趣。因此，教师必须根据幼儿的年龄特点，根据其身体运动的发展水平，创设相应的活动环境，提供相应的能促进幼儿身体素质全身发展的活动器具，激起他们学习的愿望，促进他们的身体活动能力的发展。本设计为幼儿提供一些轮胎和竹梯，改做成不同的高度活动器具，让幼儿根据器具的'特点，创造出不同的玩法，既培养了幼儿克服困难、勇敢探索的精神，又使他们身体活动的协调性和平衡能力得到发展。

五、活动流程扮演角色、活动身体--提供材料、自由探索--难点练习、重点指导--游戏结束、放松身体

1、扮演角色，活动身体。

幼儿听音乐、扮演小猴，和老师一起进行运动前的准备活动：如爬树、摘桃、游戏、过桥等。

2、提供材料、自由探索。

（1）教师启发：前面有4架梯子，它们的高低是不一样的，长短也是不一样的，每个小猴自己想办法从梯子上过去，不能掉下来，看谁的本领大。

（2）幼儿自由选择梯子和玩具，根据自己想出的方法，从梯子上过去，教师要注意保护，并对幼儿想出的方法加以肯定和鼓励。

3、难点练习，重点指导。

（1）让方法好，速度快和方法虽笨拙但坚持到底的幼儿作示范。

（2）提高活动的难度和增加活动的密度

①幼儿快速从梯子上爬过去，到对岸摘桃子，然后从另一侧跑回来

②幼儿自由选择各种小器具顶在头上或身上其它部位，从梯子上走过去，名为"杂技演员"。

③对岸小兔家着火了，幼儿快速通过梯子，排成长龙（有的幼儿站在平地上，有的幼儿站在梯子上）接力运水（可乐瓶），帮助小兔家灭火。

4、游戏结束，放松身体。

大火顺利地扑灭，幼儿听着音乐，模仿洗脸、洗澡、擦干身体等动作，收拾好活动器具回教室。

六、活动建议幼儿在本次活动中创造出许多新的玩法，幼儿在梯子每一格的间隔处鱼贯地爬上爬下。虽然此活动空间很狭窄，但对幼儿身体素质的培养很有好处。类似这样的创造还很多，教师可适当增加，辅助材料，并注意观察和引导。

活动反思：

1、关于目标的设计

爬是小班幼儿最喜欢的活动之一，让幼儿在爬的过程中锻炼身体并在已有的基础上得到提高，这就需要在活动设计上由易到难，且趣味性强。平衡木的摆放方式和次序能赋予爬行的多样性，让幼儿在变换爬行动作和距离的同时实现自身上肢力量和协调性的提高。

2、关于材料的选择

平衡木在幼儿园是很常见的，平时孩子也很喜欢在上面走走，但平衡木同时还能起到锻炼上肢的目的。例如：幼儿在平衡木上面爬行，就必须保持身体平衡，体验手臂、手腕的拉力和爆发力；幼儿在平衡木下方匍匐爬行，就要自身身体和头部，避免撞到平衡木，发展注意力和身体的柔韧性、协调性。

3、关于环节的设计

热身环节：通过有趣的动物模仿操使幼儿的上肢得到充分的活动。

爬行环节：由易到难，平衡木的不同摆放和不同的爬行动作，逐步提高了幼儿挑战自我的欲望。

放松环节：气球人的设计，意在让幼儿在愉悦的情境中充分放松身体四肢。

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