为什么这些拉丁舞基本动作你总是做错？

臀部动作是拉丁舞的标志性动作之一。除斗牛外，其他四种舞种都有胯部动作。将女性的柔美气质表现到了极致。

但不知道从什么时候起，一提到拉丁舞的臀部动作，大家总觉得是扭的。有些老师还要求学生在教学中努力扭转。结果就是学生们都扭曲成了变形金刚，毫无美感。

拉丁舞中臀部的动作是由前后摆动引起的，如果你认为是扭转，那你就完全错了。髋部的左右摆动是其表面现象，并非其内在本质。

敲黑板！同学们一定要记住这句话：拉丁舞身体的任何一个动作都是脚对地面施加压力、与地面对抗、进而挤压身体的结果。这样形成的动作从步法来看非常扎实，扎实，有根。

从臀部的动作来看，充满了韧性和力量，时刻都像一块有弹性的橡胶。宝宝们看看下图老师的动作就明白了~

脚要对地面施加压力，与地面对抗，挤压身体。这就需要我们重点练习脚部的力量和功夫。基本节奏到位，是练习这种功夫最简单、最有效的方法。随时随地都可以练习！

伦巴原地节奏教学分解

此外，手臂是身体的延伸，手臂的运动是身体运动的后果。很多人跳拉丁舞时不是用身体带动手臂，而是想用手臂带动身体，这就造成了花式舞蹈。本末倒置，自然不可能达到好的舞蹈效果~

当你练习得足够多，以至于大脚趾内侧出现老茧时，就说明你的脚已经有一定的技术了。如果你认真跳舞，每天练两个小时，一个月的步法会比不练一年的人好，三个月的时间会比不练五年的人好。年。

进度加倍。即使你起步晚，在不久的将来你也一定会成长为一名出色的拉丁舞者！