心理学：你的心态直接决定你的命运，但你还不知道
分类：网校动态日期：2024-09-03 20:57:32人气：
命运是选择的反映。谁懂得反省自己，谁就拥有自由。
不幸的是，人们总是在别人身上寻找问题，并自恋地认为自己的心态没有任何问题。
剧本
尤瓦尔·赫拉利将人类自我分为体验自我和叙事自我。
叙事自我具有时间和空间的统一性，但叙事自我却被表现为虚构。
尤瓦尔·赫拉利举了很多裂脑现象的例子，最终证明人的内心并不存在“单一统一的自我”，而是有很多“意见不同、互相拉扯的自我”。
无论是悲剧、喜剧、动作片、恐怖片，这些都是叙事者自己编造的故事，但人们往往会相信它们。
比如，当一个人觉得自己是世界上最悲惨的人时，他就会执着于成为自己故事中的悲剧主角，不愿意改变自己的悲剧剧本。这就是普通人的心态。
事实上，乐观的剧本不会比悲观的剧本给人更好的命运，因为乐观的反面就是悲观。我们经常听到这样一句话：极度的快乐导致悲伤。
对于悲剧、喜剧这样的任何一种剧本，我们需要的不是去改一个更好的剧本，而是要清楚地看到，悲剧和喜剧只是剧本，所以我们不定义自己，不定义自己的生活。
这样做的好处是，可以让人在面对最大的痛苦和最大的幸福时，保持平和、平静的心态。我们生活在这个世界上需要的是体验我们的生活，而不是评判我们。生活。
没有必要去评判生活，因为世界上的一切都不能评判为绝对好或绝对坏。只要改变角度，剧本的内容就会改变。
戏剧三角（drama triangle）
放弃脚本非常重要，因为大多数精神疾病都是由脚本组成的。
最著名的剧本是斯蒂芬·卡普曼提出的“戏剧三角理论”。剧本中存在三个稳定的角色，分别是迫害者（P）、救助者（R）和受害者（V），他们构成了一个稳定的三角关系。
如果我们善于听别人的故事，我们就会发现讲故事的人总是选择其中一个人物，然后另外两个人物总是出现在他的故事中。
这三个角色都没有真正对人有帮助。
喜欢扮演受害者的人缺乏自我力量，无法为自己承担责任。是受害者选择将权力交给救世主。
所以救世主看似在帮助受害者，实际上却在阻碍受害者发挥自己的力量。
比如，当我们看待原生家庭等问题时，如果一个孩子认为原生家庭是他性格弱点的罪魁祸首，他就是在把原生家庭塑造成迫害者，他就会去寻找救世主。在他的生活中。
查看原生家庭有两个概念：
我确实受到了原生家庭的影响，但我想是因为我自己有一些自己没有意识到的问题。我不是受害者，我选择让原生家庭影响我，我可以改变它。每个人都有做自己的自由。原生家庭存在，但实际上并不存在。就像我的心理问题一样，存在又不存在。为什么这么说呢？
因为精神疾病意味着病机，病机对应着正常人。换句话说，是因为我们心里有一个健康正常人的固定脚本，我们用这个脚本来衡量我们的生活。
潜意识
其实，心理暗示、自我实现预言、潜意识的力量……这些词都表达了同一个意思，那就是我们足够喜欢自己吗？
当我们足够喜欢自己的时候，我们就会很了解自己的内心，那些阴暗的想法，快乐的想法，自卑的想法，自信的想法……
懂心，就是一个人了解自己的情绪和想法。那么这个人协调了，他的意识和潜意识协调了，他的命运就会一帆风顺。
心理学上，有很多令人惊讶的病人，比如摔跤老师。摔跤老师是一个每次即将成功却因各种意外事件而失败的人。为什么？
因为他的意识告诉他，他值得成功；但他的意识不理解他的潜意识，他的潜意识也不相信他值得成功。
为什么人们会自卑，为什么人们会在乎别人对自己的看法？都是因为他们不够喜欢自己。
一个足够喜欢自己的人，在做决定时会与自己的潜意识沟通，倾听并说服那些潜意识的反对意见。
喜剧和悲剧并不重要，剧本就是演给别人看的。
如果一个人从心底里喜欢自己，能够接受世间任何剧本，那么他的命运就会一帆风顺。
用户评论
心态真是个神奇的东西，一直觉得心态好的人命运也不会太差，这篇文章让我对这有了更深的理解。
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心态对命运的影响太大了，以前总觉得自己是命运的主宰，现在想想，原来心态才是关键。
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看了这篇文章，我突然意识到自己心态不好，得赶紧调整调整了，不然命运真的会被心态左右。
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心态决定命运，这句话太对了。我一直努力保持积极的心态，希望能吸引好运。
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心态好的人，即使面对困境也能保持冷静，这篇文章让我明白了这个道理。
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命运真的可以由心态改变吗？这篇文章让我对这个话题产生了浓厚的兴趣。
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心态决定命运，这句话太有道理了。我要从现在开始，用积极的心态面对生活。
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以前总觉得命运是注定的，现在才发现，心态才是决定命运的关键因素。
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心态决定命运，这句话让我醍醐灌顶。我要努力调整心态，争取改变自己的命运。
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心态不好，命运也不会太好。这篇文章让我认识到了这一点，我要赶紧调整心态。
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命运真是由心态决定的吗？这篇文章让我对这个话题产生了新的思考。
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心态决定命运，这句话太震撼了。我要从现在开始，用积极的心态去创造自己的命运。
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心态对命运的影响太大了，这篇文章让我重新审视了自己的心态。
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命运真的可以由心态改变吗？我有点怀疑，但又想尝试一下，看看心态是否能改变命运。
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心态决定命运，这句话让我对生活有了新的认识。我要努力调整心态，争取拥有更好的命运。
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这篇文章让我明白了，心态好的人，命运也不会太差。我要努力保持积极的心态。
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心态对命运的影响太大了，这篇文章让我对人生有了新的认识。我要从现在开始，用积极的心态去面对生活。
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命运真的可以由心态改变吗？这篇文章让我对这个话题产生了浓厚的兴趣，希望以后能了解更多相关内容。
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