跟月子保姆学做宝宝操
分类：网校动态日期：2024-09-02 08:30:03人气：
宝宝运动要科学教，要有专人帮助宝宝做。
简单的婴儿练习
第1节：臀部和胸部的交叉运动（28拍）
准备姿势：双手握住孩子的手腕，将大拇指放在孩子手中，两只小手放在身体两侧
1、将孩子双臂向左右两侧抬起，掌心向上，手背靠在床上。
2、将孩子双臂交叉于胸前，轻轻按压胸部。
3. 与1相同的动作。
4.回到准备位置。
第二节：上肢伸展和屈曲练习（28次）
准备姿势：同第一节
1. 将孩子的双手垂直举至胸前，掌心相对。
2. 轻轻向上抬起手臂，手背接触床面。
3. 与1相同的动作。
4.回到准备位置。
第三节：下肢伸展和屈曲练习（28次）
准备姿势：孩子仰卧，双手抱住脚踝，双腿伸直。
1、双腿弯曲至腹部，轻轻用力按压腹部。
2.回到准备位置。
第四节：伸直双腿并抬起（28拍）
准备姿势：孩子仰卧，双腿伸直。用双手轻轻托住孩子的膝盖，大拇指朝下，四指轻轻按压膝盖。
1.将孩子的双腿向前抬起，使其与腹部成直角，并保持臀部不要离开床面。
2.回到准备位置。
注意：在清醒状态下，喂奶后1小时进行。室内空气清新温暖，脱掉厚衣服吧。尿布。成人的手需要温暖。动作要轻柔。家长在做的时候要大声喊叫。如果孩子抗拒，要等一会儿，等四肢放松后再做。同时播放活泼的儿童音乐，每天1-2次。
29-60天龄
指导教育（培训）
上肢伸展和屈曲练习
1、一般运动训练
1.保持头部正直、稳定
(1)喂完宝宝后，紧紧抱住宝宝，保持头部直立，保持头部直立15秒以上。
(2)让宝宝处于仰卧位，家长握住宝宝的手臂，轻轻地将宝宝拉成坐姿。另一方家长在婴儿头前使用玩具，以保持婴儿的头部处于直立位置。注意：抬头的时间不宜过长，一般不超过1分钟，每天应训练4-5次。
2.俯卧时下巴不要离开床
(1)让宝宝俯卧，保持头部处于中立位，用色彩鲜艳的玩具或图片吸引宝宝抬起下巴和脸颊，将下巴抬离床面。
(2)婴儿俯卧在父母胸腹前。家长将双手放在宝宝头部两侧，鼓励宝宝抬起头。注意：俯卧撑应空腹进行，每次不超过3分钟。每天训练4-5次。婴儿的手臂应该放在他的前面。不要趴在很软的被子上，以免遮住宝宝的口鼻。
2.精细动作训练
1.看看你的手
(1)婴儿仰卧，头部处于中立位。家长把宝宝的手放在眼前晃动，说“小手来了”，吸引宝宝看自己的手。
（2）仰卧，手里拿着发声的玩具，让孩子看到、听到声音，然后看自己的双手。
2. 当宝宝仰卧时握住玩具。家长用玩具的手柄、拨浪鼓的手柄或家长的手指触摸宝宝的手掌来握住。然后父母轻轻拉动玩具并鼓励宝宝牢牢抓住它。
3、语言能力训练
用善意的话语、动作或玩具让宝宝笑，让宝宝大声笑。在发出“啊、依、呜”等声音时，父母用夸张的嘴形与宝宝说话，并发出不同的声音让宝宝模仿。当宝宝发出声音时，家长要立即做出反应，对宝宝发出同样的声音，吸引他重复。模仿面部表情：父母面对宝宝，伸出舌头，发出“啊”的声音，让宝宝模仿，或者打哈欠，撅嘴。 4.认知能力训练
注意玩具：将颜色鲜艳的玩具悬挂在孩子睡姿上方。每次看到它们时定期更换它们。最好使用红色、绿色或能发出声音的玩具来吸引孩子，让他们的视线集中在这些玩具上。一次几个玩具。分钟，一天几次。眼睛从一侧移至中线婴儿仰卧，头部处于中立位置。家长在距离宝宝眼睛20厘米处轻轻转动一个直径8-10厘米的红球，吸引宝宝的注意力，然后慢慢向左或向右移动，边移动边转动红球，吸引宝宝的注意力。直到靠近床边，慢慢将红球从一侧移动到中线。 5、行为能力训练
1、逗逗：经常逗逗宝宝，与其说话，让其多观察父母的表情，培养相互的感情。
2、安慰不哭闹：当宝宝哭闹时，你应该迅速走到宝宝身边，用声音表达对宝宝需求的回应，如：宝宝，妈妈来了。并安慰它停止哭泣。 3个月大（训练指导）
3个月大（训练指导）
1、大动作
1.俯卧并挺起胸部
当宝宝能够俯卧并抬起头45度后，颈部肌肉的力量会逐渐增强，手臂的力量也会增强。很快他就能在躺下时将头抬高，与床面成90度，保持头部稳定。那么他的前臂不仅可以支撑头部，还可以抬起肩膀和胸部，头部可以稳定自由地向两侧旋转。家长可以利用不同地方的玩具来逗宝宝俯卧、挺胸、转头寻找玩具等。
2.平视训练
当宝宝安静、清醒时，每天几次将宝宝抱直，训练他抬起头。时间逐渐增加，直到宝宝能快速稳定地抬起头并控制头部左右转动。
3.翻转（颠倒）
当宝宝处于仰卧位时，父母可以在两侧使用宝宝感兴趣的玩具，例如有声音的彩色玩具来逗弄宝宝，训练宝宝从仰卧位转向侧卧位。每次可以训练5-10分钟，每天3-5次。
注意：宝宝的衣服要平整，不要太厚。不要像蜡烛袋一样包裹宝宝，以免限制宝宝的活动。婴儿应该能够自由活动，同时保持适当的温暖。
4.踏板玩具
床脚处挂着1-2个彩色塑料球。高度可以适合宝宝用脚踢的位置，以鼓励宝宝踢。
当宝宝踢时给予适当的鼓励。
2.精细运动技能
1.当宝宝处于仰卧位，处于安静和清醒的状态时，将色彩鲜艳、吵闹、大小合适的玩具悬挂在婴儿床上方，让宝宝可以抓握。先在宝宝上方或两侧摇动，让宝宝听到声音并看玩具，然后让宝宝抓握，训练宝宝的肌肉紧张和放松能力。每天训练多次，每次几分钟。
注意：不要将玩具放置得太远，而应放置在宝宝触手可及的地方。
2、当宝宝想做某件事但失败时，可以把玩具放在他手里并发出声音，以激发他的兴趣。
当宝宝用视觉捕捉到目标或不小心撞到、触摸到玩具时，应该用自然丰富的表情和手势，以及欢乐的表扬语气来鼓励他。
3、当宝宝坐姿时，将玩具放在宝宝胸前约20厘米处，摇动或发出声音以吸引宝宝的注意力，让他尝试拍、伸手、抓、摸玩具。
3.认知能力训练
1. 视线转移
1）在原有认知能力训练的基础上，继续让宝宝睡醒后看周围的人和物（最好是色彩鲜艳的），并用两个玩具（或两个人）来逗宝宝，这样宝宝可以先把注意力集中在一个玩具（或人）上，然后拿出（或出现）另一个玩具（或人），训练宝宝的眼睛从一个物体转移到另一个物体。
2）当宝宝聚焦于某个物体或脸部时，迅速远离该物体或脸部，训练宝宝在目标（物体或脸部）消失时利用视觉寻找目标（物体或脸部）。
3）可在婴儿床边适当悬挂23幅色彩鲜艳、内容生动、适合婴儿的图片。可以在宝宝床前挂一些颜色鲜艳、声音悦耳的玩具。
注意：不要将图片和玩具挂得离婴儿床太近。如果宝宝能看到的话，距离应该在20厘米左右。玩具经常可以改变图案和位置来激发宝宝的兴趣。
4.语言能力训练
1、可以用不同的语调跟宝宝说话，比如友好和蔼的声音、命令的声音、兴奋的喊叫声等，训练宝宝辨别不同的语调，做出不同的反应。
当宝宝心情愉快时，多和宝宝说笑，逗宝宝发音。除了自发的微笑之外，婴儿还很容易被逗乐，甚至大声笑出来。除了妈妈之外，其他家庭成员也应该多和宝宝说笑，让他体验到各种声音和语气，促进宝宝对语言的感知。社交沟通能力训练教会宝宝辨别不同的语调并做出不同的反应。
当宝宝心情愉快时，多和宝宝说笑，逗宝宝发音。除了自发的微笑之外，婴儿还很容易被逗乐，甚至大声笑出来。除了妈妈之外，其他家庭成员也应该多和宝宝说笑，让他体验到各种声音和语气，促进宝宝对语言的感知。五、社交沟通能力训练1、强化宝宝的微笑
应经常逗宝宝笑，回应并鼓励他的笑声，让他保持愉快的心情，加强他的沟通方式。
2、学会认识父母，培养亲子关系
父母抱宝宝时，要四目相对，用温柔亲切的语气对宝宝说话，比如“宝贝！我是你妈妈！叫我妈妈！” “你也可以抱起婴儿，用手指指着父亲，让他看着父亲，然后说：“看！爸爸来了！ “父母的脸离孩子要近一些，20厘米左右。经过反复强化，可以增强宝宝的识别能力，培养愉快心情的亲子感情，传达父母与宝宝之间真挚的爱。”
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用户评论
宝宝操真是挺有用的，跟月子保姆学起来也不难，感觉宝宝更健康了。
有11位网友表示赞同！
月子保姆教的宝宝操，简单易学，我每天都会给宝宝做。
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跟月子保姆学的宝宝操，效果真的不错，宝宝的反应太可爱了。
有9位网友表示赞同！
月子保姆教的宝宝操，我觉得对宝宝的发育很有帮助，推荐大家试试。
有8位网友表示赞同！
宝宝操虽然简单，但要坚持做，月子保姆教的方法很实用。
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月子保姆教的宝宝操，我学会了，现在每天给宝宝做，感觉很有成就感。
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跟月子保姆学做宝宝操，没想到这么简单，宝宝很喜欢，我也轻松。
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月子保姆教的宝宝操，我觉得挺有趣的，宝宝做操的时候很开心。
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宝宝操真的很有必要，跟月子保姆学做，宝宝的身体健康更有保障。
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月子保姆教的宝宝操，动作简单，但我总是记不住，有点头疼。
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宝宝操我觉得挺有用的，不过月子保姆教的有点复杂，我学不来。
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月子保姆教的宝宝操，我尝试了一下，但感觉效果不明显，不知道是不是我方法不对。
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宝宝操虽然简单，但我担心月子保姆教的方法不科学，有点不敢尝试。
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跟月子保姆学做宝宝操，感觉挺有爱的，宝宝健康成长是最重要的。
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月子保姆教的宝宝操，我觉得对宝宝的发育有帮助，但自己一个人做有点难度。
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宝宝操是很好的亲子活动，跟月子保姆学做，宝宝和妈妈都开心。
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月子保姆教的宝宝操，我觉得挺有教育意义的，希望更多人知道这个方法。
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宝宝操对宝宝的好处多多，我要好好跟月子保姆学，让宝宝健康成长。
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