成人开发右脑的训练方法（推荐合集）

（此处已添加圈卡，请前往头条客户端查看）开发右脑，摆脱左脑控制

在大脑的使用方面，为了更好地激活右脑，应尽量消除左脑的言语思维、逻辑思维、数字思维，进入右脑的形象思维、直观感觉，提高右脑非语言思维能力的培养。通过激活右脑，偏爱左脑的人可以逐渐成为具有直觉能力、综合判断能力、良好创业意识和人际关系的平衡左脑人才。

传统的右脑锻炼模式是创造一种无语言的无意识状态。据说，一位禅宗僧人测量脑电图后，发现脑电波速度下降，处于接近睡眠的状态。但打坐和睡觉是有本质区别的。这是一种清醒无意识的状态。

科学测量发现，人们在日常生活中清醒时，处于正常的意识状态，主要在左脑思考。此时，大脑会发出波（14-30赫兹）。

进入“沉淀”状态后，半睡半醒，处于一种非常放松、平和的状态，大脑会发出波（8-13赫兹），这被称为“意识变异状态”。整个人的生理状态发生变化，心跳和脉搏减慢，呼吸和呼吸变得平缓。这时，右脑摆脱了左脑的长期控制，充分自由地运转，个人潜力得以发挥。

传说，一位高僧可以面壁数十年，连身形都印在石壁上，最终成就“大悟”，这直接源于右脑修炼。当国际象棋巨星在下棋、音乐大师在下棋时，他们往往处于这种“意识的变异状态”。此时棋局如行云流水，人马飞天。现代一些企业家和政治家也尝试在繁忙的公务中进行冥想，以排除杂念，实现创造力和心理平衡。

日本巨人队前教练川上哲先生以坐禅而闻名。令球员印象深刻、在任何情况下都能冷静应对的教练技巧，也得益于通过坐禅锻炼右脑。

对于普通人来说，没有必要也不可能去禅寺打坐。他们每天可以花十到二十分钟冥想。选择一个舒适的姿势，坐在椅子上，最好盘腿。调整呼吸，排除干扰，让大脑处于空白状态。这种脱离琐事的状态让你有时间单独使用右脑，而不会受到左脑功利思维的影响。

其实，你也可以尝试在上班的公交车上冥想，闭上眼睛，专心聆听窗外的车声和鸟鸣声，让大脑停止胡思乱想，创造一种无语言的无意识状态。也许，当你走进办公室的时候，一些灵感已经涌现。

虚波睡眠也是右脑活动的标志。有些问题我们一直想知道，但答案可能会突然出现在我们的梦中。苯环的发现也是有机化学史上的一个里程碑事件，一位化学家梦见一条蛇被咬住的尾巴跳舞，突然意识到自己构想出了苯的环结构。即使你并不祈求一些令人惊叹的发明壮举，记住梦中转瞬即逝的想法也可能是解决问题的关键。

即使现在回想起高老师的话，我仍然不得不佩服他右脑顿悟的伟大。东方神秘主义与现代自然科学在某些方面达到了相同的目标。或许这就是左右脑在理解顶峰的交汇。

开发右脑运用右脑的形象思维和创新功能

在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，遨游在想象的世界中。

左脑负责基于现有知识的语言和逻辑推理。这是一个非常重要的功能。然而，左脑产生的语言一般不具有揭示性，很难得出新的理论。右脑的功能是感知、想象和预期。当遇到一些令人费解的事情时，如果出现某种启示，这就是右脑中储存的祖传信息被调用，问题往往就迎刃而解了。

爱因斯坦将他的许多重大科学发现归功于他的想象游戏。他曾经想象乘坐一束光到达宇宙的遥远极端，然后“不合逻辑地”返回太阳表面。这个图像让他意识到空间可能本质上是弯曲的。这个伟大的想象游戏催生了相对论和现代物理学。

（这里已添加圆卡，请到头条客户端查看）同样，牛顿发现万有引力时，也用右脑进行冥想，从看到树上落下的苹果中获得灵感。苹果从树上掉下来的形象用语言进行了逻辑解释，这就是著名的“万有引力”。

我们常说“求同存异”。左脑的功能是求同，右脑的功能是发现差异。左脑以传统方式考虑问题，并且经常做出与竞争对手类似的决定。而且当你用右脑思考问题的时候，你就能想到别人没有想到的事情，做别人做不到的事情。

根据“零利润原则”，在竞争性行业中，竞争的最终结果是零利润。因此，要想获得最大的利润，就必须先抓住机遇，占领市场。在美国西部早期疯狂淘金的岁月里，年轻的亚默跟随人流，怀着致富的梦想来到加州。恶劣的自然环境、较差的社会治安，尤其是缺水，让亚梅尔的处境更加艰难。

当他听到人们喊着：“谁给我一桶水，我就给他两枚金币”时，年轻人的脑海中闪过一个念头。他从水库里挖水，用细沙过滤，制成干净的饮用水，然后把水卖掉。当很多看不起Yamer“贪图蝇头小利”的人空手而归时，Yamer已经赚到了6000美元，为他未来的发展奠定了基础。

创造性思考，善于“遗忘”。人们在做一件事的时候，总是习惯于先看看别人以前是怎么做的，难免会再犯同样的错误。一位日本企业家向一位著名的禅宗大师寻求企业管理的建议。孩子奉上茶，禅师不断往杯子里加茶，水满了桌子。

企业家很疑惑，禅师解释道：你就像这个杯子，你的脑子里全是你自己的想法，怎么能听别人的意见呢？这位企业家突然意识到，如果他谦虚地寻求建议，公司就会扭亏为盈。

在日常工作中，我们应该多利用右脑的想象力和形象思维功能。

有些人就像工蜂一样，整天忙忙碌碌，却没有任何成果。原因是什么？其实仔细想一想，所谓的忙碌，就是大部分时间都在做接听电话、做统计、计算传票等机械繁琐的工作。这些工作想要取得成果并不容易，而这正是左脑思维的现代上班族的生存现状。

如果你想创造性地工作，你必须在使用左脑的同时充分调动右脑。右脑主管形象思维，是想象力的基础。它的作用是左脑无法替代的。因此，在开始一项工作之前，没有必要制定一个极其完整的计划。这盲目地只让左脑发挥作用。计划虽然详细，但往往缺乏新意。