如果你想变得更加口才，我想与你分享这四种非常有效的训练方法。
分类：网校动态日期：2024-08-31 08:57:15人气：
如果我们有意识地提高自己的口才，我们在处理需要与别人沟通的事情时的成功率就会大很多。
但怎样才能训练自己的口才更有效呢？
关于不敢说话
问：每一次遇到聊天时，总是很容易紧张，导致说话口吃，怎么办呢？
答：
很多人之所以不敢说话，或者不能正常表达自己的想法，很大程度上是因为心态不够坚强，缺乏自信。
心态是决定我们如何表达自己的重要因素。
想象一下这样的情况：您去参加聚会，无意中目睹有人偷了女孩的钱包。女孩报了警，警方随后开始盘问参加聚会的每个人。
当轮到你说话的时候，你会用非常积极、自信的语气向警察指出小偷，还是会用闪烁其辞、回避、不自信的语气告诉警察？
我相信你一定会用前一种方法来纠正小偷，因为你对你所看到的非常确信，而且你很清楚自己是谁，偷了女孩的钱包。而正是这种信念让你敢于说出自己想说的话。
在这种情况下，如果你回顾一下自己平时的说话状态，你在与别人交谈时往往会紧张，表达能力较差。是因为你对自己想对别人说的话感到不确定、不确定、不舒服吗？信心呢？
就像一个男生想要和自己喜欢的女生相处时，不都是因为不知道该说什么，不知道如何与对方沟通，才导致自己总是表现得胆战心惊、不自然吗？
这说明，只要你清楚地知道自己要说什么，知道如何结构表达，对事物有“合理的把握”，那么表达时就会更加自信、流利。
也就是说，怯场、紧张的主要原因包括以下几个方面：
1、担心自己做的没有想象的那么好；
2、没有做好充分的聊天准备；
3、担心别人的反应不是你所希望的；
4、受早期失败经历影响；
5、无法适应聊天情况。
所以基于这些原因，解决方案是：
方法一：与人聊天前做好充分准备；
例如，如果你明天要和一个女孩约会，那么你需要思考约会期间你会谈论哪些话题，你会问对方哪些问题，然后思考如何做出适当的回应和根据对方的回答扩展话题。
这些准备工作可以私下进行，甚至可以尝试模拟来改善任何缺点。
方法二：提高对主题的把握；
正如前面纠正小偷的例子中提到的，我们越能控制某件事，我们就越有信心。
那么当你对某些聊天情况感到紧张的时候，想一想，你是不是对事情的某些方面还不够确定呢？比如，我想知道你说的话，观众会积极回应，还是会嘘声？
这时候你就要想一想，你的话能提供什么证据，论证过程是否严谨。只要你的表达足够有逻辑性，自然会增加别人对你言语的认可。
方法三：提高自己对外界的心理适应能力；
我的小侄女过去常常害怕打电话。我是怎么训练她的？就让她给电信公司打电话询问一下。例如，如果拨打电话费用很高，请询问对方原因。我会让她提前想好要问什么问题，然后打电话给她问。
当她继续经历这些与外界接触的过程时，她就会明白，这种接触不会产生不好的结果。自然而然，她的心理就会慢慢适应外面的世界，她就会变得勇敢。
你可以尝试这样训练自己，从小的方面，比如主动和快递小哥聊一两句话，然后一步步到大的方面，比如主动表达自己的意见。每一次社交活动。
关于说话不流利的问题
问：说话时，一旦要说一段很长的话，就很容易卡壳，说得吞吞吐吐，怎么办呢？
答：
我们不能流利说话的主要原因有两个。一是口腔肌肉跟不上我们的思维反应，二是我们的思维反应还没有发展出顺畅的意识流。
关于第一点，锻炼的方法已经众所周知，就是通过背绕口令或者朗读来增强口腔肌肉的敏感性。当然，你读得越快越好！
但这种方法比较无聊。这里我介绍另一种训练方法，就是看视频背台词。
首先，你找一个有一定台词量的电视或电影片段，最好是演讲视频，然后将视频中的所有台词读几遍，让你的大脑熟悉读台词的感觉。
当你大致熟练地读懂台词后，你需要跟着视频，跟着人物几乎同时说出这些台词。
这个过程不仅让你的口腔肌肉得到锻炼，还让你的思维反应得到锻炼，因为你要跟上视频人物流利的说话，导致大脑被迫启动，然后得到锻炼。
也就是说，你要根据视频中人物的节奏、准确度、流畅度来发音相应的台词。如果你能和视频中人物的言语达到高度的统一，那么你的基本口语能力将会提升到一个更高的水平。高水平。
这种方法之所以有用，是因为如果口腔肌肉长时间不响应我们所说的话而张开和闭合，那么一旦我们想要流利地说出话来，口腔肌肉（包括我们的舌头）就无法做到。跟上我们的步伐。说话的节奏很容易卡住。
就像你的手指不经练习就能弹钢琴一样，你认为你可以流畅地移动手指来弹奏一首歌吗？绝对不是！
这种方法可以结合口腔肌肉和思维反应进行锻炼。
综上所述，该方法的步骤为：
1、找一段有一定台词量的视频，包括演讲视频；
2.摘录视频中的台词，使用手机上的语音应用程序识别单词并将其转换为文本；
3、大声朗读十遍、二十遍甚至更多，让这些台词达到光看课文就能流利地说出来的程度；
4、尝试匹配视频中人物的言语内容并重复练习；
5、直到你所说的每一个字都能与视频中人物所说的紧密匹配，甚至不看文字也能说出来。
每周集中练习一个视频，每月练习大约三个不同的视频。如果你坚持一段时间，你的口才就会发生变化。
关于语言组织
问：每次说话总是想到哪说到哪，毫无章法，怎么让自己的表达更有条理呢？
答：
当我们平时与别人交谈时，在某种程度上，我们总是想到什么就说什么。
例如，有人问你：“今天过得怎么样？”
对于这个问题，你当然想一下你今天的情况（你在哪里想到的），然后直接说你想到的（你在哪里说的）。
当遇到真正的问题时，当我们需要聚焦一个主题，然后组织长句来表达时，这种想到什么就说什么的方法是行不通的，因为它很容易导致我们的表达脱离主题或缺乏条理。
要解决这个问题，首先我们需要创建一条用于表达的“表情线”。这种“表情线”一般有以下几种语言组织方式：
1、先说，后说；
2、多说，少说；
3、主要说的是什么，次要说的是什么；
4、总体说什么、分阶段说什么；
根据这条表情线，你所说的某个话题一定有“内容筛选”的行为——。你要根据自己的表达目的过滤出合适的内容，然后以表情线的形式组织语言。向观众广播。
例如，众所周知的“金字塔法则”就是一种“总-点-总”的语言组织方法。首先陈述要点，然后慢慢描述相关细节，最后再次总结陈述。
因为“金字塔原理”是一种被人讲得“不好”的语言组织方法，这里就不赘述了。我们来看美国已故人际关系专家戴尔·卡耐基的一个例子：
很多年前，在我举办的一次示范教学中，来自纽约《太阳报》的记者无情地攻击我和我的工作。我真的很生气，认为这是对我的巨大侮辱，是不能容忍的。
我立即打电话给《太阳报》执行主席Gus Zitaja，请他发表一篇专门的文章来解释真相，不要这样嘲笑我。我当时就下定决心，犯错的人应该受到应有的惩罚。
现在我常常为自己当时的行为感到羞愧。现在我才明白，买了那份报纸的人，大约有一半不会看那篇文章，读了的人，有一半也只是把它当作一件小事，而真正关注那篇文章的人，有一半是几周后人们就会忘记这一切。
想一想，这段文字的语言是怎样组织的？
首先，卡耐基脑子里会有一个主题，那就是没有必要把一些事情看得特别重要。那么如何去讲述这个观点呢，这时候他介绍了一个故事。这就是“先说”。
当然，讲故事的前因后果是按照事情发展的时间线来讲述的，所以先讲什么、后讲什么是比较简单的。
讲完故事后，最后一步就是说出你自己对这个故事的看法。我先做一个总结（感到羞耻），然后解释为什么我感到羞耻。
最后我得出的结论是，既然大多数看报纸的人都会忘记这件事，所以似乎没有必要坚持下去。 （这个讨论是基于“因为……因此……”的思考过程，只是文中省略）
而这就是“金字塔原理”的应用。
那么，如何组织语言呢？
1.想好要表达的主题和表达的中心点。
2、基于这个中心点，选择要表达的内容，是介绍故事还是举例子。
3、安排好讲述的顺序，是先讲故事和例子，还是先讨论观点。
4、在讨论过程中，可以使用“因为、所以”或“第一、那么、最后”等连词来连接各句话的前因后果。
5、反复练习，直到能用长句串联表达。
当然，最后的锻炼方式就是看书或者看视频，像我一样，分析别人是如何构造表达的，取长补短，为己所用，这样你的表达能力就会大大提高。改善了。
关于表达效果
问：心里明明有想说的话，但每次说出来总觉得说得不到位，怎么解决这个问题呢？
答：
很多时候我们心里想的和嘴上说的不一致，但只要我们努力把心里想的具体化，就能表达出来更有效。
因为认知心理学表明，我们的大脑更喜欢具体的事物，抵制抽象的事物。因此，当你构造表达方式时，最好以具体的方式组织你的语言，而不是用模糊的、片面的、不具体的词语来说话。
比如，你女朋友问你：你为什么喜欢我？
对于这个问题，如果你说“我就是喜欢你”、“你的个性让我无法抗拒”等答案，那就太抽象了。说完之后，对方并没有什么深刻的印象和感受。
具体表达首先要有图感，比如：
“四年前的一个晚上，我绝望地走在街上，然后你突然出现在我的面前，你欢快的笑声和曼妙的身影从我身边走过，让我的失落消失得无影无踪。我看到，看着你的背影，我隐约看到那时我对自己说，这个女孩就是我要爱一辈子的人。”
这段话是不是很具体、很生动？很多人之所以表达不好，是因为他们不知道如何让自己的话具体化。
看完一部电影，就说“我觉得这部电影很好”；面试工作时，只要说“我觉得你们公司很好”，然后就无话可说了。至于电影有多好，公司有多好，别人无从得知。
因此，当你表达自己的时候，把一些难以理解或者比较抽象的概念用具体的形式表达出来，你的话会更容易被接受。
用户评论
看了这个标题，正愁找不到提升口才的方法呢，赶紧来看看这四种训练方法吧！
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口才真的很重要，这篇分享太及时了，必须收藏！
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四种方法听起来很有用，希望能找到适合自己的那一种。
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每次上台发言都紧张得要命，希望这四种方法能帮我克服紧张。
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口才不好真的影响职场发展，这篇分享对我帮助很大。
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四种训练方法都很实用，特别是模仿练习，我要试试看。
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太棒了，一直想提高口才，这篇分享简直就是救星！
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口才好的人真的很吸引人，我也想变得更有魅力。
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四种训练方法里，我觉得情绪管理最重要，希望我能学会。
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这篇分享让我看到了提升口才的希望，太感谢了！
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口才不好，每次面试都过不了，这篇分享对我来说意义重大。
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四种方法都很实用，我会一一尝试，期待看到自己的进步。
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这篇分享让我意识到，口才训练其实并不难，关键是要坚持。
有17位网友表示赞同！
四种方法都很独特，希望能找到适合自己的那一种。
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口才好的人，沟通起来真是轻松愉快，我也想成为这样的人。
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这篇分享让我看到了提升口才的多种可能性，太有启发了。
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四种方法都很全面，我会根据自己的需求来选择适合自己的训练。
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口才好的人，领导力也强，这篇分享对我职业发展有很大帮助。
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口才不好，真的会影响人际交往，这篇分享让我看到了改变的希望。
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