如果你想拥有良好的口才，这些练习可以帮助你

分类：网校动态日期：2024-08-31 08:43:42人气：

但每篇文章只关注特定类别。比如写演讲稿时讲演讲技巧，写聊天时讲提高聊天能力。

这样写的好处是可以让想要在某一方面提高口才的朋友对其有一个深入具体的了解。但缺点是，对于一些口才不好的人来说，一开始就研究得这么详细，很难提高。

因此，我认为最好将一些基本的口才训练步骤浓缩出来，系统地列出来，让大家能够快速了解口才训练的基本方法。

当然，训练口才的方法都很相似，关键是坚持。毕竟，练习口才是一个艰苦而漫长的过程。很多人坚持了几天就放弃了，这样很难看到效果。

当你想放弃的时候，是什么让你坚持下去？

基本口才锻炼要求

1.良好心态提示；

口才必须建立在自信的态度之上。没有好的态度，你说的话连自己都不好，别人怎么会同意呢？

所以要养成良好的心态，就要经常给自己积极的心理暗示。如果你今天说了什么不好的话，那也没关系。明天我们将继续进步、完善。只有这样积极的思想，才能练好口才。

每天，您需要执行以下操作：

不断用积极的话语给自己“洗脑”，让自己有“自我感觉良好”的心态；想象一个适合你的舒适的说话姿势，看看在什么情况下你说话感觉最自然、最舒服。然后把这种态度转化为自己的行为习惯；多接触一些让自己开心的事情，无论是看综艺还是玩游戏，不要压抑自己的心理，敞开心扉。 2、调整肢体语言；

肢体语言和我们的思想相互影响。因为你笑，所以你快乐；同样，你笑是为了让自己感到快乐。

只要你不压抑自己的情绪，用乐观、自信的肢体语言表达自己，你的整个心情就会逐渐与你的肢体语言变得一致。

所以，你最好这样做：

每天试着去感受你的微笑，并用自己的手势和形状表现出来；训练自己接受别人的目光和目光，培养自信心和观察能力； 3、随时随地积累话题；

想要积累话题，就需要从日常生活开始。

无论是看电视、看报纸、看杂志、看书，还是和别人说话、听别人说话。只要你是一个生活上有思想的人，你就可以在这些活动中积累很多话题。

用手机为自己创建一个文本或语音文件，将生活中听到、看到、想到的有趣的事情、有用的知识、能够启发你的好词好句等一一记录下来。

不用太多，一天五个就够了。当然，如果可能的话，你应该在写下这些内容的同时思考一下。想想你对这些内容的看法。

无论你同意还是不同意，只有这种思维的内容才能形成你所表达的思想。

基础口才训练

A，从朗读开始

很多人说话不够流利，或者总是对自己想说的话感到犹豫。这是因为思维语言转化为口语的过程不够敏捷。

为了改善这种转换过程，大声朗读是最有效的方法之一。

每天找一篇短文，用最响亮、最清晰、最快的方式大声朗读二十分钟，直到看到上一句就能说出下一句。

因为当我们大声朗读一些不熟悉的单词时，我们的大脑没有接受过这方面的训练，所以在向舌头发送信号时会出现犹豫。

但当你反复阅读同一篇文章时，大脑就会熟悉内容，因此它会向舌头发送信号，我们的言语就会变得更加流利。

连续几天每天花二十分钟阅读同一篇文章。当你能脱口而出这篇文章时，再换第二篇文章，继续读几天。一个月后，你会感觉你的口腔灵活度有了明显的变化。

当然，如果你不知道该朗读什么文章，背诵绕口令也是一个好办法。不过两者结合起来锻炼会有更好的效果。

B. 自言自语和唠叨训练

善于说话的人，因为经常要和别人聊天，所以有很多说话的机会。久而久之，他们自然会觉得自己很会说话。

至于那些不善于口才的人，由于他们很少与人交谈，也不敢经常与人聊天，所以他们说话的机会就少了，自然也就很难说得好。

怎么解决呢？

每天给自己十五分钟的自言自语也能起到同样的效果。只要你有机会随时随地自言自语，随意胡言乱语，你就可以创造这个说话的机会。

就像你在洗澡时对自己唠叨一样。当你洗完澡后，练习就完成了。在不打扰别人的情况下，你仍然可以享受一个人练习口才的时间。

当然，如何喋喋不休呢？我想给你两个建议：

1.回顾今天发生的事情。然后加上你自己的想法。

例如，找出一件让你印象深刻的事情，是否是看到一个你喜欢的女孩，想象你会如何和她聊天，谈论如果有机会你会如何追求她，或者想象自己和别人在一起。你可以讲道理，劝别人不要乱扔垃圾等等，总之想到什么就说什么。

2. 通过不同的联想赋予事物意义。

如果你想拥有良好的口才，这些练习可以帮助你

比如，先找到没有直接关系的事情A和B，然后自言自语，从事情A一直到事情B。你可以编故事，讲道理，甚至偶尔夹杂一些废话。

只要你说话不被打断或犹豫，你就能提高口语的流利程度。

C. 高级会话训练

以上只是一个人的锻炼，但说话还是需要其他人的配合才能形成对话。

所以除了私下锻炼之外，还需要注意别人说话的方式。他们的姿势、声音、手势以及说话时的反应方式都是你观察和学习的。

从别人的谈话中，你可以发现自己的差距和不足，然后思考如何改进。例如，其他人会很快提出另一个话题来改变气氛。

这时候你就要想，他为什么要提起这个话题呢？可以用其他话题来填补沉默吗？这些想法将使您掌握对话背后的原则。

最后私下练习，直到熟悉这个技巧的感觉为止。

除了观察身边的朋友之外，即使你看综艺，看到艺人玩得开心，你也可以这样思考。总之，如果有人可以观察，你认为对你有帮助，那就去学习。

培养幽默的语感

能和别人开玩笑，或者知道如何回应别人对你的玩笑，也是口才好的表现。

因此，了解幽默的一些机制及其背后的思维，对于提高我们的口才有着至关重要的作用。

怎么做呢？多读一些笑话。

当然，我所说的“看笑话”并不是那种享受，而是那种需要“动脑筋”才能看的。

因为很多笑话都蕴含着很多语言技巧，只要我们懂得去探究这些技巧背后的原理，然后学以致用，我们就可以以此来武装自己。

这里分为三个步骤：

首先，每天读几个笑话，然后思考这个笑话为什么是“笑话”。

不管你觉得这些笑话好笑还是不好笑，它们背后肯定有一些语言技巧，你只要想想它们是什么就可以了。喜欢：

小花：你昨天考试没及格。你回家后你父亲有对你说什么吗？

小明：骂人算不算？

小花：当然不算！

小明：然后我爸爸就没有说什么。

这个笑话运用了哪些语言技巧？这只是一个暗示性的空白。

在不说出全部真相的情况下，通过暗示给观众留下想象的空间，让他们揣摩小明父亲说的话。

我们一想就知道，小明明的父亲只是骂了他一句脏话，没有再说什么。想到这里，我们就会笑出声来。

了解了这个技巧之后，你就可以在日常生活中运用它了。

比如，有人问你：“你为什么这么久都找不到男朋友？”

你不想直接说话，就回答道：“可能是眼科医生太忙了，没空给他看病！”

其次，记住你认为有用的笑话并反复练习。

结合上面提到的肢体语言，用幽默的表情和语气说出来。

当然，笑话最好简短易记，这样你就能轻松感受到成功的感觉。通过不断的练习，你可以把讲笑话时的不舒服感觉变成自己自然舒适的姿势。

否则，如果唐突地说出来，语气、语气、神态都不协调，只会让人觉得别扭。

第三，把从幽默笑话中学到的技巧恰当地运用到工作或生活中。

比如上面的笑话技巧，只要你意识到这些说话技巧可以用在你面临的聊天情境中，你就必须有意识地使用它。

如果你能在公共场合幽默是最好的，但如果以后做不到，你可以用自嘲式的幽默来弥补。总之，如果你找到机会使用它，你的心理素质、反应能力，甚至语言能力都会得到提高。

如果你想拥有良好的口才，这些练习可以帮助你

基本口才锻炼要求

基础口才训练

培养幽默的语感

相关辅助练习

用户评论