给你的声音洗澡。你可以通过两周练习10 个步骤来改变你的声音。

开始之前一定要准备一杯温水。这将有助于伸展声带并保护喉咙。我们先来准备活动吧。

必做的热身准备活动：像洗脸一样轻轻揉搓脸部，放松面部肌肉。

然后闭上嘴唇，捏住鼻子，稍微用力地吹气。感觉你的耳膜会鼓起来，你的眼睛会睁开。一共做四组。这是为了伸展我们的声道并使它们变得顺畅。完成此操作后，喝一口温水并休息30 秒。

这个热身活动总让我想起星星先生，不知道为什么：用拇指和食指撑住脸或嘴角，放松，轻轻吹气，让嘴唇弹出，保持呼吸均匀，慢慢呼气、吸气/完全放松喉咙，一口气屏住十多秒，做十次，然后喝一口温水，休息十秒。这项活动还训练了声带，使我们的常客能够更稳定、更轻松地唱出高音。

准备活动肯定是必要的，不要投机取巧而忽视。请按照以下步骤进行练习。只需十五天，就能看到不一样的自己。 （温馨提示：完成每一步后，喝温水，休息30秒，适当放松声带！）

第一步：打高音

模仿摩托车启动时的声音——“嘟”，有真假音转换，练习一分钟

第二步：动动耳朵

让面部肌肉斜向后上方拉起，然后感受一下突然受到惊吓的感觉。其实头皮在动，耳朵也在动。做四组，每组十个。

第三步：共鸣练习

伸出舌头，微微卷曲，在舌侧与上下唇之间留下一条小沟，然后说“呜……”，感受全身的共鸣。感觉就像手机震动一样。用胸声发音并练习一分钟。

第四步：丹田发力

练习丹田呼吸的控制。每发一个音，丹田就会动一下，“嘿”。比较：发音“3”。比较有呼吸和无呼吸。练习曲是

12345“嘿嘿嘿”

22345“嘿嘿嘿”

省略次数.直到102345“嘿嘿嘿”

第五步：提高声音

保留“wu”音来发“mu”音。呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜保证丹田坚挺，加快速度，练习一分钟。

第六步：连接丹田

嘿嘿嘿（丹田发力）死也爱你。嘿嘿嘿（丹田发力）死也爱你。

嘿嘿嘿（丹田发力）死也爱你

嘿嘿嘿（丹田发力）死也爱你。练习读一段歌词。

练习一分钟，这样练习，放开声音，用正确的呼吸感觉但练习发音，让腹部得到肌肉反应，唱歌时就会有正确的呼吸支撑，这对突破很有帮助高音。

第七步：假声

他用假声说话，类似于曾志伟说话的声音。结合歌词朗读，可以让声音更有磁性、更有质感！

第八步：打鼾练习

堵住一个鼻孔，模仿猪的声音。堵住双鼻孔，模仿猪的叫声。练习一分钟。

这个练习可以帮助我们打开声音通道，更重要的是帮助我们打开我们的高处

第九步：力量练习

舌头感觉放松如黑白，手平放在下巴上，嘴唇闭合。然后发出短促、爆发力、清脆的“嗯”音，练习一分钟。

第10步：嚎叫

发“吾”的音由低到高，再由高到低，放松喉咙，保持音域一致。练习一分钟。

高效的语音训练方法就到此为止。我还是不想听到那句话。坚持最重要，十五天就可以看到明显的效果。当然，发声练习需要长期坚持。并不是说你要练十年。五天之后就不需要再练习了，这一点希望大家都明白。