他错过了北大复读的目标，但收获更多！

复读的这一年里，他遇到过成绩不理想的焦虑期，也遇到过成绩接近清北的时刻，也遇到过因偷懒而成绩下滑的遗憾。但最终，他今年的高考成绩依然达到了660分，比上年提高了80分，排名也提升了1万多位。虽然距离北京大学仅一步之遥，但也收到了香港大学的“橄榄枝”。对于陈来说，他认为自己今年最大的收获就是思想境界和意志品质有了很大的提高。他将以“空杯心态”继续出发。以下为陈先生的口述笔录。

“痛定思痛”重新出发，选择精髓，只因各方面都是顶尖的

现在想来，我的高中三年过得有点“草率”，学习成绩也很一般。主要原因是我学习不努力，努力程度、奉献精神、学习状态都没有达到应有的水平。当然，我的成绩并不令我满意。是的，这就是我打算重新学习的原因。我相信，只要我再认真学习一年，我的成绩会比今年有所提高。

我的父母也支持我的想法。我们走访了北京的几家复读教育机构，最终选择了晶晶复读教育。综合来看，各方面都是一流的。无论是40多年的办学经验、雄厚的师资力量，还是学校可以参加海淀区的模拟考试、联合阅卷，这些都是晶晶的独特优势。就连学校也干净整洁。校园环境也很吸引我。

刚入学时，晶晶老师就带着我们填写高考不及格报告，制定“顶层计划”。不及格报告通过一系列选项帮助我们找出高考不及格的原因，以便我们进行有针对性的调整。 “冲刺计划”通过制定期中、期末、一模、二模、高考目标，帮助我们明确前进方向，让我们在新的一年里一步一个脚印，稳步向最终目标迈进。重复，不间断。中途感到失落或困惑。

既然我已经下定决心要全力以赴，我就在“拔尖计划”的高考目标栏中填写了“北大”的目标。

教师强有力的资金支持提高了绩效，“宽松、宽松”的管理有利于实现目标。

今年我的高考成绩有了很大的提高，这说明来晶晶复读是正确的选择。

这里的师资力量确实名副其实。语文、数学、英语等主科教师的教学经验和教学方法略优于公立学校。另外，老师们责任心强，备课、答疑都非常认真。我以前的英语语法很差。由于我在高中时学习不多，所以我只能答对10 道题中的两到三道。可能是我没有好好听老师说的话。无论如何，考试纯粹是凭想象。来到晶晶后，老师从头开始整理了整个高中语法，讲解的非常详细，让我对高中语法有了系统的了解。慢慢地，我从考试时只能答对两三道语法题，变成只答错一两道，成绩也相应提高了。今年，我的英语高考成绩比去年提高了16分。

教物理的宋老师就像一位英语老师。他从零开始向我们介绍了高中物理，并进行了非常详细的解释。同时，他还为我们整理了一些考试中常见的物理模型，举一反三。比如说去年的一道题，他会说2011年的一道题和它类似，2017年的一道题和它类似，都是同一个变体。通过这样的教学，我收获颇多。宋老师不仅提高了我们的学习成绩，还在学习状况、学习心理等方面给了我们很大的帮助。每次考试前，他都会和我们交谈，以缓解我们的焦虑，看看是否有我们需要关注或遗漏的细节。考试结束后，他还会和我们单独谈论每个人的成绩，分析为什么取得这样的成绩以及如何改进。

另外我觉得晶晶的管理风格也很好。我高中时就读的学校有国际部和项目班。它相对多元化，因此管理比普通公立学校宽松。如果你不做作业，没有人会关心它。我不是一个非常自律的人。有时我会逃课出去玩或者出去吃饭，所以我错过了很多练习的机会。但Essence的管理更加严格。如果你不做作业，科目老师就会跟你谈话。如果你仍然“坚决抵制”，科主任会把情况告诉你的班主任，班主任会和你和你的班主任谈话。父母沟通。这让本来不太关心作业的我，可以认真做题了，成绩自然提高了很多。

紧张的学习之余，晶晶中午安排了近两个小时的吃饭和午休时间，以及一小时的晚餐时间，让大家休息、调整、充电。所以一天的课下来，我并没有想象中的身心疲惫。学校每周一早上安排观看成长站视频，还邀请北大、清华大学的教授给我们讲课，开阔学生的视野。这些“放松放松”的安排，对于保证我们高考前的身心健康，更好地完成我们的冲刺目标，起到了很好的作用。

经过焦虑和悔恨之后，心态和意志品质都有了很大的提高。

今年复读对我来说最大的挑战就是心态问题，最大的收获也来自于这方面。

当我遇到考试成绩不理想，或者有大家都会做但我不会做的题时，我容易感到焦虑、烦躁、困惑。记得第一学期月考时，我的成绩并不理想，加上今年的高考目标更加明确，所以心里更加着急、着急。下午月考结束后，我没有去上课，直接去找班主任沟通。我们聊了两堂课。他非常及时地给我做了心理咨询，问我是否需要咨询心理老师。我觉得还没有必要，班主任就给我请了假，让我回家和父母进一步沟通，这帮助我顺利走出了表现焦虑期，保持了平和的心态。

其实，越接近高考，我就越意识到稳定心态的重要性。因为大部分知识在高考前就已经掌握得差不多了，所以高考成绩的好坏很大程度上取决于心态是否平和。

刚来晶晶复读时，学校播放的成长站视频谈到了“空杯心态”。它告诉我们，要想学习更多的知识，首先要把自己想象成一个空杯子的“空杯子”。放下过去的态度去融入新环境，对待新事物而不是沾沾自喜。遗憾的是，当时我对这个概念并没有深入的理解，这也导致我在一年的复读中遇到了难得的挫折。